Mindezt azért merem így állítani, mert nehéz volt régebben is elfogadnom azt, hogy bár látványban, centikben merően nagy változásokon estem át, a mérleg csupán 1-2 kg csökkenést mutatott. Szinte mindig el is keseredtem - annak ellenére, hogy előtte elégedett voltam a látványbeli változásokkal. A mérleg, mint valami túlmisztifikált átkos kis ketyere secc-pecc elfújta minden jókedvem. Nem vicces ez??? Na jó, nem, inkább nagy butaságra vall.
Ma már jóval okosabb vagyok...persze nem kis agymosást követelt meg Edzőtől, hogy tisztán lássam azt, ami logikus és oly' egyértelmű. Megmutatom Nektek is!
Tehát, miről is beszélek? Arról, hogy a zsír könnyebb, mint az izom. Hűűű, mekkora nagy infót osztottam most meg veletek, mi? :) Sebaj, jobb mindent tisztázni inkább! :) Teszem azt, ha 'x' kg zsírtól megszabadulok, de ugyanannyi 'x' kg izmot magamra építek, akkor az centikben azt jelenti, hogy karcsúbb leszek. Arról nem beszélve, hogy több izomtömeggel több kalóriát leszek képes elégetni! Éljen! Az izom jó dolog...nem csak a pasimon! ;-)
A célok meghatározásánál kiszámoltuk, hogy 55,5 kg-nak "kell" lennem, de ehhez azt feltételeztük, hogy nem növekszik az izomtömegem. Ezt csupán a számítás egyszerűsítése miatt feltételeztük így, mert az egyértelmű volt, hogy izmosodni is fogok. Így a fenti képet elnézve, azt hiszem inkább szeretnék 62,5 kg lenni!!! :)
Szóval edzésre fel, hogy nőjjön az izomtömeg, és diéta ezerrel, hogy lefollyon rólam a zsír!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése